Bicara Sendiri : Bagaimana Anda Bicara dengan Diri Sendiri?

Sementara kita berbicara dengan orang lain di dunia luar , kita juga berbicara untuk diri kita sendiri dalam apa yang bisa digambarkan sebagai dunia internal . Dan ini adalah dialog yang terjadi dari saat bangun dan sampai pergi tidur di malam hari .

Namun dalam banyak hal tidak berhenti di situ , salah satu dapat membawa ini pada saat mereka sedang tidur . Di sini , seseorang dapat memiliki mimpi dan mereka dapat bermain skenario yang sama dan membuat orang merasa seperti yang mereka lakukan di siang hari . Jadi proses ini tidak bisa dihentikan , tapi untungnya itu dapat diubah .

Dan meskipun bicara sendiri dan berpikir positif dapat muncul menjadi hal yang sama , mereka adalah dua hal yang berbeda . Berpikir positif adalah sesuatu yang umumnya tidak sadar , dimana bicara sendiri adalah sesuatu yang berlangsung secara otomatis dan tanpa harus berpikir tentang hal itu .

Ini bisa menjadi satu catatan penting selama hidup mereka , atau sesuatu yang mereka hanya menjadi sadar dalam situasi tertentu. Dalam situasi ini adalah selama bahwa yang tahu persis apa perbincangan diri dan jika itu baik tidak akan menjadi masalah . Tapi kalau pembicaraan ini sangat penting atau kasar , maka akan menyebabkan semua jenis masalah .

Tidak terlihat

Salah satu alasan mengapa sulit untuk menyadarinya karena suara ini bisa saja dengan kekuatan penuh begitu lama . Dan sehingga tidak dilihat sebagai penyusup dan sebagai sesuatu yang bukan milik sana, terlihat seperti biasa .

Ini adalah satu-satunya yang tahu dan karena itu orang tidak ada untuk membandingkannya dengan , untuk melihat bagaimana tidak sehatnya suara ini . Tanpa sesuatu untuk membandingkannya dengan , seseorang tidak memiliki cara untuk menyadari bahwa itu tidak normal atau sehat , itu tidak normal dan tidak sehat .

Pengalaman yang berbeda

Sekarang , bagi seseorang, berbicara sendiri bisa baik-baik saja dan hanya membawa mereka pada kesempatan aneh . Dan akan ada orang lain yang baik-baik saja dalam beberapa konteks dan kemudian ' mengalahkan diri ' pada orang lain . Satu juga bisa berada dalam posisi di mana berbicara sendiri melemahkan di mana pun mereka berada atau apa yang mereka lakukan .

Jadi ada berbagai jenis bicara sendiri dan ini bisa menjadi orang yang mengangkat seseorang dan membuat mereka merasa santai , tenang dan damai dengan diri mereka sendiri di satu sisi dari spektrum . Dan di sisi lain , mereka dapat menyebabkan satu perasaan tidak berharga , tidak berguna dan kegagalan.

pemicu

Sementara suara-suara di kepala seseorang dapat membuat sebuah masalah , apa menambah ini adalah perasaan yang muncul sebagai akibatnya . Dan ketika proses ini berlangsung di luar kesadaran seseorang , mereka hanya bisa berakhir merasa sedih dan menunduk tanpa tahu mengapa .

Itu bisa sesuatu yang terjadi begitu cepat sehingga orang berpikir itu adalah karena alasan eksternal . Dan sementara ada juga bisa menjadi pengaruh eksternal , sering melalui cara seseorang berbicara untuk diri mereka sendiri sebagai hasil dari apa yang terjadi yang membuat mereka merasa seperti yang mereka lakukan .

konsekuensi

Dampak yang jauh dan luas dari perbincangan sendiri adalah sesuatu yang bisa menghentikan seseorang dari melakukan banyak hal . Salah satunya adalah mengejar pekerjaan impian mereka atau karier . Dan ketika datang untuk berbicara dengan mereka membuat tertarik , mereka bisa berakhir berbicara sendiri keluar dari itu dan tidak hanya sekali, tetapi pada setiap kesempatan .

Orang bisa memiliki keinginan untuk membeli sesuatu atau untuk mengobati diri mereka sendiri dan akhirnya pergi tanpa apa yang mereka butuhkan dan pantas . Untuk mendapatkan hal-hal yang salah dari waktu ke waktu dan membuat kesalahan adalah bagian dari menjadi manusia, tetapi hal ini dapat menyebabkan seseorang untuk melihat diri mereka sebagai sebuah kegagalan .

Refleksi Keluar

Telah dikatakan bahwa kita tidak akan membiarkan orang lain memperlakukan kita lebih buruk daripada kita memperlakukan diri kita sendiri . Sementara kita tidak tahu bagaimana seseorang berbicara untuk diri mereka sendiri , mereka dapat melihat apa yang mereka pasang dengan apa yang mereka tidak lakukan .

Jadi bagaimana mereka membiarkan orang lain memperlakukan mereka dan bagaimana mereka memperlakukan orang lain , adalah salah satu cara untuk melihat bagaimana seseorang berbicara dengan diri mereka sendiri . Dan bagaimana seseorang berbicara dengan orang lain secara bertahap dapat diinternalisasi menjadi bagian dari mereka . Jika ini adalah positif dan memberdayakan itu tidak akan menjadi masalah , tetapi jika tidak , maka orang bisa menderita jika mereka ada di sekitar orang ini terlalu lama .

penyebab

Hal ini kemudian menyebabkan alasan mengapa orang akan berbicara sendiri dengan cara ini di tempat pertama . Jenis orang yang telah menghabiskan waktu mereka dalam kehidupan dewasa mereka dapat menyebabkan suara batin yang sehat dan satu yang tidak sehat . Tapi pengaruh utama ada pada bagaimana orang-orang pengasuh menanggapi mereka dan satu sama lain ketika mereka masih muda .

Selama masa kanak-kanak mereka akan memiliki banyak, saat-saat mendengar suara-suara pengasuh mereka datang untuk menerima reaksi dan tanggapan mereka seperti biasa . Dan jika saat-saat awal dipenuhi dengan cinta , dukungan dan dorongan pada banyak kesempatan , maka salah satu mungkin akan baik-baik saja .

Tapi kalau seorang di sekitar pengasuh yang kritis, menghakimi atau mempermalukan dalam banyak kasus atau pada saat-saat tertentu , maka orang bisa tumbuh untuk berbicara dengan diri mereka sendiri dengan cara yang sama .

kesadaran

Salah satu hal utama di sini adalah untuk melihat apa yang sedang terjadi dalam pikiran dan mulai untuk mengamati apa yang sedang terjadi . Ini adalah tahap pertama dan dari sini , perubahan dapat terjadi . Untungnya bicara sendiri tidak tetap dan dapat berubah dari waktu ke waktu .

Salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang mendukung atau penuh kasih dan berada di sekitar mereka , seseorang dapat internalisasi cara-cara baru . Dan ini bisa menjadi teman , pelatih , terapis atau melalui mendengarkan sebuah buku audio .

Hal lain yang mungkin diperlukan adalah untuk berurusan dengan emosi dan perasaan yang telah terperangkap dalam tubuh seseorang . Karena meskipun seseorang bicara sendiri bisa menjadi pemicu apa yang mereka rasakan , bisa jadi sebaliknya . Jadi sebagai salah satu cara melepaskan perasaan dan emosi , pikiran juga akan menetap sebagai hasilnya .