7 Alasan Mengapa Anda Perlu Menulis Rencana Kesehatan

Baru-baru ini saya melakukan seminar untuk sekitar 100 perencana keuangan dan kami berbicara tentang pentingnya menciptakan keseimbangan yang sehat. Para profesional ini secara rutin membuat rencana keuangan untuk klien mereka untuk menciptakan kekayaan finansial sehingga saya menjelaskan kesamaan sekitar pentingnya menciptakan rencana kesehatan untuk diri mereka sendiri jika mereka ingin menciptakan kehidupan yang besar.

Saya menjelaskan bahwa kebanyakan orang membuat waktu untuk merencanakan liburan baik di muka tetapi mengabaikan untuk menghabiskan waktu pada menciptakan rencana kesehatan dan kemudian terkejut ketika hidup tidak berubah seperti yang mereka harapkan.

Bukankah mengherankan?

Bagi kebanyakan orang, Anda harus dalam kendali Anda, kemampuan untuk menciptakan kesehatan berlimpah jika Anda hanya menghabiskan waktu untuk membedah unsur-unsur apa yang benar-benar adalah untuk kesehatan Anda dan membuat langkah-langkah kecil ditindaklanjuti yang membawa Anda ke gambaran yang lebih besar. Beberapa elemen ini akan meliputi: olahraga, nutrisi, tidur, pelatihan pola pikir dan spiritual pengembangan / pribadi.

Ini adalah mengapa saya percaya setiap orang, terutama para pemimpin - harus meluangkan waktu untuk membuat dokumen rencana kesehatan tertulis. Seorang pemimpin adalah influencer dan dapat menunjukkan cara untuk sesama rekan kerja, keluarga dan anak-anak.

Setidaknya ada tujuh alasan mengapa saya percaya ini penting:

1. Rencana Kesehatan akan membantu memperjelas prioritas penting Anda.

Ketika Anda berpikir tentang kesehatan yang ideal, apakah Anda memiliki urutan pilihan? Menurunkan berat badan? Mengurangi tekanan darah? Mengurangi kolesterol? Kurangi alkohol? Keuntungan lebih banyak energi? Hapus kabut otak? Daftar apa yang penting bagi Anda.

2. Rencana Kesehatan akan memungkinkan Anda untuk menjaga keseimbangan.

Ketika hidup melempar 'bola kurva' Anda akan lebih siap untuk menangani apa yang datang dengan cara Anda. Dengan kesehatan yang kuat, Anda akan mengurangi stres, menjadi lebih tangguh dan memiliki pola pikir yang lebih kuat untuk bereaksi terhadap kesengsaraan hidup.

3. Rencana Kesehatan akan memberikan filter dengan mana Anda dapat mengatakan "tidak" pada hal-hal yang lebih rendah.

Setelah Anda telah mengatakan "ya" untuk hal-hal yang paling penting, Anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk mengatakan "tidak" untuk hal-hal yang tidak sejalan dengan tujuan Anda. Anda akan memiliki kejelasan - dan keberanian - untuk mengelola situasi dan godaan daripada dikelola oleh mereka.

4. Rencana Kesehatan akan memberdayakan Anda untuk mengidentifikasi dan mengatasi realitas Anda saat ini.

Apa realitas yang paling brutal dari kesehatan Anda? Di mana Anda jatuh? Di mana Anda tahu bahwa Anda perlu untuk memperbaiki? Rencana Kesehatan akan mengidentifikasi apa daerah yang memperoleh prioritas lebih tinggi dan apa yang Anda butuhkan untuk mengatasi.

5. Rencana Kesehatan akan membekali Anda untuk membayangkan masa depan yang lebih baik.

Apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda? Dalam status kesehatan Anda saat ini, bisa Anda melihat diri mempertahankan di mana Anda ingin pergi di masa depan? Apakah itu 1 tahun, 5 tahun atau 10 tahun ke depan - apakah Anda benar-benar percaya bahwa tanpa rencana kesehatan dan strategi yang tepat di tempat, Anda benar-benar dapat mencapai apa yang ditetapkan?

6. Rencana Kesehatan akan berfungsi sebagai peta jalan untuk mencapai apa yang paling penting.

Tidak harus rumit tetapi Anda harus mengidentifikasi penanda kehidupan di sepanjang jalan. Sebuah rencana kesehatan melakukan itu ..

7. Rencana Kesehatan akan membantu memastikan bahwa Anda tidak menyelesaikan hidup dengan penyesalan.

Bagi banyak orang hidup tidak mematikan seperti yang mereka harapkan. Mereka kecewa, bingung dan putus asa karena sakit. Tapi itu tidak harus dengan cara ini. Meskipun Anda tidak bisa mengendalikan segala sesuatu, apa yang ada dalam kendali Anda adalah pilihan gaya hidup Anda. Anda dapat hidup dengan rencana dan secara dramatis meningkatkan peluang Anda berakhir di tujuan yang Anda pilih.

Apa yang akan tertulis Rencana Kesehatan membuat mungkin bagi Anda? Anda dapat memberikan komentar di bawah ini.